¡CUANDO, NO APRECIAS LO QUE TIENES!

LARRAÑAGA TORRÓNTEGUI RAMÓN ANTONIO

Diplomado y Maestría en Desarrollo Humano FESC- Universidad Nacional Autónoma de México.

Es fácil caer en la tentación de querer constantemente más de la vida. Si te gusta fijarte nuevas metas, sueñas con un crecimiento rápido, te obsesionas con el éxito y la acumulación de bienes materiales, ten cuidado, y apegarte a los principios éticos y morales. En la carrera por un ideal ilusorio, puedes perder mucho más de lo que ganas. La incapacidad de apreciar lo que ya tienes puede desencadenar una cadena de problemas y aumentar significativamente el número de problemas en tu vida. Sin darte cuenta puedes estar perdiendo lo que es querido para ti.

Cuando subestimas la importancia de tus seres queridos, un hogar cómodo, un trabajo estable y otros factores, te arriesgas a perderlo todo. Si no le das mucho valor a algo y te centras en otras cosas, dejas de prestar atención, te descuidas y empiezas a invertir menos. Pospones la comunicación con familiares y amigos para más adelante, pensando que no se alejarán de ti, muestras menos interés en tu trabajo, te esfuerzas menos por mantener el nivel que ya has alcanzado en tu carrera o desarrollo personal, etc.

Esto, a su vez, conlleva consecuencias negativas y pierdes lo que no valorabas. Luchar constantemente por un ideal inalcanzable puede cegarte e impedirte vivir el presente y disfrutarlo. Claro que puedes y debes crecer y desarrollarte, pero no podrás hacerlo si no valoras lo que ya tienes. En general, intenta cuidar lo que tienes mientras lo tengas. Tu vida no mejora después de lograr otra meta. Alcanzar la meta que anhelabas solo te brinda satisfacción a corto plazo. En ese momento, sentirás una oleada de orgullo, alegría por haber alcanzado los resultados deseados y confianza en tus capacidades, pero pronto estas emociones se desvanecerán, y sentirás un vacío que posiblemente cuando gires tu rostro hacia ese pasado “Ya no existirá”

Es un proceso natural y sin excepciones, lo he visto y leído en miles de testimonios que se arrepientes por dejar olvidado lo que más amaban en su pasado, y se embarcaron en una aventura sin brújula, ni rumbo. Aunque hayas hecho realidad tu anhelado sueño, esto no significa que hayas asegurado un estado de felicidad y bienestar interior para el resto de tu vida, ni siquiera para la mayor parte de ella. Si inicialmente te centras en el resultado y no en el proceso, los diversos beneficios y tu estado interior, tras alcanzar otra meta, pronto empezarás a sentir vacío e insatisfacción.

Cuando no sabes apreciar lo que ya tienes, necesitas constantemente nuevos logros. Te comparas constantemente con los demás. No apreciar lo que ya tienes refuerza tu hábito de compararte con los demás. Creyendo que no has logrado nada especial ni posees ningún beneficio material o de otro tipo realmente valioso, te fijarás cada vez más en los éxitos ajenos, los envidiaras. Y, por supuesto, estas comparaciones casi siempre te perjudicarán, por lo que pronto te invadirá un sentimiento de envidia, insatisfacción e inferioridad. Empezarás a pensar que tu vida no es lo suficientemente buena y que no te esfuerzas por solucionarlo.

Compararte constantemente con los demás destruye tu autoestima y devalúa aún más todo lo que tienes. Así, entras en un círculo vicioso del que es difícil salir. Así que no olvides tu familia, amor, seres que amas, tus logros, talentos, acciones, personas, eventos y cosas importantes. Cómo ir en contra de las opiniones de tus seres queridos al tomar una decisión importante y no arruinar tu relación con ellos Estás arruinando tus relaciones.

Las relaciones interpersonales requieren atención, disposición a escuchar y, por supuesto, gratitud. Si no aprecias a quienes te rodean ni expresas gratitud por su apoyo y cariño, llegará un momento en que tus vínculos comenzarán a desmoronarse. Quienes te aman no tolerarán tu descuido por mucho tiempo. Y así es exactamente cómo te sientes cuando percibes a una persona y todo lo que hace por ti como algo normal. Tarde o temprano, te enfrentarás al resentimiento y la decepción, y, como resultado, la comunicación contigo se verá reducida a nada.

Y es bueno que te des cuenta de que estás haciendo algo mal antes de que la relación se derrumbe por completo. Estás perdiendo oportunidades de ser feliz. La felicidad es la capacidad de ver la belleza en lo cotidiano, apreciar las alegrías sencillas y agradecer lo que ya tienes. Si no eres capaz de apreciar lo que tienes en la vida, empezarás a buscar la perfección, a fijarte metas, o amores inalcanzables y a centrarte en el futuro, que crees que será feliz gracias a tu esfuerzo.

Es cierto que puedes hacer todo lo posible para asegurarte la vida que deseas. Y que esta te traerá los resultados que deseas. Sin embargo, hasta que hayas realizado todos tus planes y estés más cerca de tu meta, la vida no se detendrá. Es importante no perder de vista esos momentos de alegría y satisfacción que ocurren cada día. Recuerda que la felicidad no es un destino, sino un proceso. Cuando pierdes lo que tenías, tu vida optimista cambia a negativa, y comienzas a culpar a las personas que tú crees te abandonaron.

Al centrarte en lo que te falta o en lo que va mal, distorsionas tu percepción de la realidad. Ves tu mundo gris ignorando lo que te rodeaba. Ya se te apago la chispa de la felicidad, y se incendió la de la negatividad. Poco a poco, esto se convierte en un hábito, y hasta los problemas más insignificantes se magnifican. Como resultado, pierdes la capacidad de simplemente vivir, de divertirte, de disfrutar de algo cotidiano pero hermoso.

Te vuelves más susceptible al estrés y la ansiedad. Tu incapacidad para apreciar lo que tienes crea un sentimiento constante de insatisfacción e inferioridad. Puedes empezar a envidiar los logros de los demás, a soñar con algo inalcanzable y a alimentar pensamientos de ansiedad sobre ti mismo y tu vida. Esto te conducirá gradualmente a un estrés crónico, porque te sentirás como un perdedor que no tiene nada.

 La insatisfacción contigo mismo y con tu vida puede convertirse en la base del desarrollo de trastornos de ansiedad. Empezarás a preocuparte por el futuro, a temer perder lo que tienes y a ver una amenaza en cada pequeña cosa. Finalmente, te encontrarás atrapado en pensamientos y emociones negativas que envenenarán tu vida y te impedirán disfrutar del presente, incluso si es verdaderamente feliz.       Distorsionas la imagen de lo que te sucede, te encierras, reaccionas bruscamente, ves el mal incluso donde no lo hay. Empiezas a pensar que todo está en tu contra y ni siquiera te das cuenta de cómo te volviste diferente: irritable, quisquilloso, cerrado.