VIDA, y EL MIEDO

LARRAÑAGA TORRÓNTEGUI RAMÓN ANTONIO

Diplomado y Maestría en Desarrollo Humano FESC- Universidad Nacional Autónoma de México.

La vida no siempre es hermosa, cuando somos jóvenes, podemos tener infinitas expectativas para el futuro, pensando que el mundo está lleno de posibilidades. Sin embargo, cuando experimentamos contratiempos y enfrentamos el fracaso e impotencia, nos damos cuenta de que la realidad no es tan suave como pensamos. En este punto, algunos eligen aceptar negativamente, mientras que otros eligen abrazar la vida con amor después de reconocerlo todo.

Un amigo, que tenía una vida plagada de conflictos de toda índole, tenía un mal trabajo, tenía contratiempos interpersonales, e incluso comenzó a preguntarse si el esfuerzo todavía tenía sentido. Pero entonces eligió cambiar su mentalidad, ya no esperando que el mundo se atienda a sí mismo, y en su lugar comenzó a buscar la pequeña belleza de la vida: un buen libro, una puesta de sol, un cálido saludo. Descubrió que, aunque el mundo no es perfecto, todavía hay cosas que apreciar, y puede elegir ver la vida de otra manera.

La verdadera valentía no es vivir en fantasía sino aceptar la crueldad de la realidad y aun así elegir creer en la esperanza. Cuando podemos buscar valor en las imperfecciones y sonreír en situaciones difíciles, esto es heroísmo. Así que, incluso si la vida no siempre va como queremos, no renuncies al amor por ella porque cuando eliges sentir con el alma, este mundo todavía vale la pena apreciar.

Siempre pensamos que las personas valientes son personas que no tienen miedo, pero no lo es. El verdadero coraje no es valentía, sino elegir avanzar con miedo. Nadie nace valiente, solo algunos eligen echarse atrás cuando tienen miedo y algunos eligen romperse. Un amigo que tenía miedo de hablar delante de la gente desde niño, cada vez que se paraba en el aula para preguntar por algo que no entendió, su corazón latía demasiado rápido para controlarlo, y comenzaba a sudar, así como a tartamudear. Con el trascurrir de los años aprendió que este miedo, si no se enfrenta, lo mantendría atrapado.

Así que comenzó a practicar algo pequeño, primero delante del espejo, enseguida con amigos, luego en reuniones de grupo, y finalmente fue capaz de compartir sus pensamientos con fluidez delante de cientos de personas micrófono en mano. Él dijo: “Tenía miedo, pero aprendí a dar ese paso” De hecho, la acción en sí misma es la clave para reducir el miedo. Cada valentía es un proceso de vencer el miedo, y cada avance en última instancia nos hace más fuertes.  Así que deja de esperar a que te vuelvas valiente, aprende a avanzar con miedo. Porque el verdadero coraje no es no tener miedo, sino elegir hacerlo, aunque tenga miedo.

No podemos determinar de dónde venimos ni controlar todas las circunstancias externas, pero podemos elegir cómo respondemos a ello. Cada decisión está moldeando nuestro futuro. La persona verdaderamente fuerte no está sin miedo, pero incluso cuando tiene miedo, sigue eligiendo seguir adelante. Así que no importa a qué elección te enfrentes ahora mismo, recuerda que la habilidad es solo la base y lo que realmente determina en quién te conviertes es por qué es tu elección. Y cada elección valiente es una oportunidad para hacerte más fuerte.

El miedo es una emoción extremadamente real que puede venir de lo desconocido, del pasado o del futuro. Puede hacernos dudar, detenernos, incluso mantenernos atrapados, acostumbrarnos a la cárcel mental, y olvidar la libertad que anhelamos. Y la esperanza, aunque invisible e invisible, es una fuerza que puede penetrar la realidad. Una vez conocí a una mujer que soportó un matrimonio muy controlador durante muchos años. No es que ella no estuviera sufriendo, es sólo que el miedo le hacía creer que no existía salida alguna. Un día cayo en sus manos una frase “La libertad no es la ausencia de miedo, sino la voluntad de no ser gobernada por el miedo”

Empezó a intentar ser independiente, desde buscar trabajo y un lugar donde vivir, hasta finalmente salir del matrimonio y reconstruir su vida. No fue de repente valiente, dijo, sino la esperanza de que ella si seguía dentro del matrimonio posiblemente no sobreviviría. Todos podemos ser prisioneros de nuestros propios miedos en algún momento. Miedo al fracaso, miedo a la pérdida, miedo al cambio.

Pero si estamos dispuestos a, aferrarnos a, aunque sea un poco de esperanza, puede ser la clave para abrir la jaula. No es que no haya riesgo con la esperanza, pero la esperanza te da razones para creer que vale la pena el riesgo. Así que cuando te sientas atrapado por la realidad y atado por emociones, recuerda: el miedo puede ser una jaula, pero la esperanza es siempre la clave de la libertad, y tú, siempre estarás calificado para abrirlo.

Puedes huir de las circunstancias y de las personas, pero nunca podrás huir de tus pensamientos y sentimientos. - Erich Maria Remarque. Por muchas palabras sabias que leas o pronuncies, ¿de qué te servirán si no las pones en práctica? Una de las leyes de la vida es que cuando una puerta se cierra, otra se abre. Pero el problema es que nos quedamos mirando la puerta cerrada e ignoramos la que se abre. - Feliz no es quien tiene lo mejor de todo, sino quien saca el mejor provecho de lo que tiene. - Confucio. - Antes de esperar que quienes son diferentes a nosotros nos entiendan y estén de acuerdo con nosotros, primero debemos escucharlos y comprenderlos (a menudo, cuando oímos opiniones que difieren de nuestros valores, nuestra reacción subconsciente es atacar o huir). Necesitamos comprender el contexto que da forma a sus pensamientos; de lo contrario, solo reforzaremos nuestros prejuicios mutuos.