RECAPACITAR SOBRE ¿MIS DEFECTOS?

LARRAÑAGA TORRÓNTEGUI RAMÓN ANTONIO

Diplomado y Maestría en Desarrollo Humano FESC- Universidad Nacional Autónoma de México.

 ¿Cuáles son mis defectos? Hace poco me hicieron esta pregunta y me di cuenta de que no podía responderla, porque hacía mucho tiempo que no consideraba a las personas de esta manera. Esta pregunta parece implicar un trabajo de superación personal, pero ¿conduce allí? Hay muchos rasgos de carácter y temperamentos: algunos son muy ansiosos, a otros les gusta correr riesgos, otros hablan sin parar. Pero, ¿es esto una desventaja? ¿Para quién o para qué? La cuestión de las deficiencias se basa en la idea de que puede haber algún tipo de persona ideal que sólo tenga sólidas ventajas y, lo que es más importante, son ventajas desde el punto de vista de los demás, y no propias. Es decir, aquí se pone en marcha un mecanismo de evaluación de uno mismo, que resulta agotador y fatigoso, porque requiere una confirmación constante de la bondad de uno para con uno mismo.

 Puede ser que algunas de nuestras peculiaridades ayuden en algunas cuestiones, pero en otras, por el contrario, les estorben a otras personas. Si a una persona le gusta hablar en público, entonces para él, el amor por hablar no es una desventaja, sino, por el contrario, una habilidad útil. Pero cuando se comunica con sus seres queridos, esto a veces puede incluso interferir si no escucha a su interlocutor. Por ejemplo, el aumento de la ansiedad te ayuda a estar atento y no perderte nada, pero te impide relajarte. Luego podrás pensar en qué habilidades útiles puedes desarrollar para afrontar esto. Normalmente, el primer paso para reducir un problema es verlo y nombrarlo. Cuando se vuelva visible para ti, automáticamente dejará de controlarte; al contrario, podrás controlarlo.

 Por considero que mis defectos pueden ser ventajas ya que la realidad es multifacética y nos ofrece muchas posibilidades. Muchas veces lo percibimos como una fuente de placer, sin pensar que nosotros mismos somos un reflejo de su estado. Cuando la persona se siente amado y valorado, florece y experimentamos alegría y bienestar. A veces las otras personas pueden no parecernos muy agradables y puede que ni siquiera nos proporcionen placer. Pero nuestro amor y cuidado pueden cambiar este estado y podemos vernos a nosotros mismos y a esa persona bajo una luz diferente, sintiendo gratitud y felicidad.

 El amor es un estado que surge cuando reconocemos el derecho de nuestros sentimientos a vivir su propia vida, separados de nosotros. Quiero hablar sobre lo importante que es apreciarnos y aceptarnos tal como somos. Pero ¿Cómo aceptarme a mí mismo? ¿Por qué aceptarte a ti mismo? ¿Cómo aprender esto? En el mundo moderno, las redes sociales juegan un papel importante en nuestras vidas. Pueden influir en nuestra idea de belleza, comportamiento y vida feliz, mostrándonos hogares ideales, relaciones, familias, y éxitos. Cuando miramos estas imágenes y vídeos y nos comparamos con los demás, con quienes muestran sus vidas, podemos sentirnos inadecuados, menos que ideales, incluso llegar a frustrarnos.

 Puede parecer que lo estamos pasando peor y podemos sentirnos decepcionados de nosotros mismos y de nuestra vida. Creo que todo el mundo entiende que mostrar una imagen ideal es sólo un lado de la vida, tal vez ni siquiera del todo veraz. A menudo nos sentimos presionados a esforzarnos por alcanzar la perfección y cumplir con ciertos estándares. En lo personal encuentro que aceptar tus imperfecciones y comprender las imperfecciones de los demás puede ser muy calmante y relajante. Esto puede ayudarnos a descubrir nuestra verdadera fuerza y ​​confianza. Después de todo, es nuestra singularidad e imperfección lo que nos hace especiales e inimitables. ¿Qué fuerza nos empuja para alcanzar presencias? A menudo nos esforzamos por alcanzar ideales que parecen inalcanzables. Compararnos con los demás, mirar sus hermosas fotos y publicaciones exitosas, nos hace sentir insuficientes. Y es ahí, en donde me pregunto, ¿qué pasaría si dejáramos de compararnos con los demás y nos centráramos en nosotros mismos? Cada uno de nosotros es único y tenemos nuestras propias cualidades únicas que nos hacen especiales.

 Puede que no cumplamos con los estándares de belleza o comportamiento que la sociedad considera ideales, pero podemos ser sinceros, amables, inteligentes y talentosos en nuestro campo. La auto aceptación es la base de la felicidad y los cambios positivos en la vida. La auto aceptación es un paso importante hacia el amor propio y el respeto. No debes luchar por la idealidad, porque nadie puede ser perfecto en todo. Con el tiempo, los ideales e ideas sobre lo que está de moda y lo bello cambian. Por lo tanto, intentar ser perfecto según los estándares actuales puede convertirse en un proceso interminable.

 En cambio, debemos concentrarnos en desarrollar nuestras fortalezas y encontrar significado y alegría en la vida. Permítete ser imperfecto, pero sincero. “Yo, soy quien soy, y no me parezco a nadie” Esfuérzate por conseguir la mejor versión de ti mismo, pero no olvides aceptarte y amarte como ya eres. Ser como es, es ser único, pero no olvides disfrutar la vida y aceptarte con amor y respeto. Este es el camino hacia la verdadera fuerza y ​​la confianza en uno mismo. los ideales cambian y la carrera por alcanzarlos siempre resulta difícil de alcanzar.

 Y en esta carrera podemos perder la vida que vivimos aquí y ahora. Las redes sociales son simplemente una pesadilla para las personas con baja autoestima, e incluso para aquellas propensas a la dismorfofobia. Y el hecho de que el 90% es Photoshop, retoques y filtros, el mismo 90% de quienes miran y comparan los "ideales" consigo mismos no lo saben en absoluto.