SIENTES MIEDO, HASTA DE TU SOMBRA

LARRAÑAGA TORRÓNTEGUI RAMÓN ANTONIO

Ex Director “Escuela Normal del Pacifico” Ex Director General “Instituto Pedagógico Hispanoamericano”

 Dentro de cada persona vive un sentimiento de algún tipo de peligro, que se congela, finge que no existe, luego cobra vida y domina, y lo conocemos como miedo es un gran sentimiento básico (Miedo a no ser amado, rechazado por la sociedad, sin hogar, hambriento...) Una persona lo percibe como desagradable y, por lo tanto, tratamos de no sentirlo y evitarlo de todas las formas posibles, incluso sintiéndolo lo negamos como forma de aprendizaje infantil.

 Pero ¿De dónde viene el miedo? Una persona se asusta cuando siente la amenaza real de ser privada de algo importante para el alma y el cuerpo, desde un trozo de pan hasta la capacidad de respirar. La "pirámide de A. Maslow", es un diseño de un diagrama figurativo de la jerarquía de las necesidades humanas. En la base de la pirámide están nuestras necesidades fisiológicas (de alimento, de calor, de procreación). El segundo “piso”, al que sólo se puede llegar si se ha acostumbrado bien al primero, es decir, si se ha resuelto (aunque sea parcialmente) el problema de satisfacer las necesidades fisiológicas mínimas, es la necesidad de seguridad.

 Una vez satisfecha esta necesidad, ascendemos aún más, donde nos supera el deseo de involucrarnos en algún grupo social. En el cuarto nivel ya queremos respeto y amor. El quinto “vive” la necesidad de autorrealización. El proceso de ascenso está asociado con sentimientos positivos, incluso a pesar de que existe una regla invariable: las necesidades de orden superior sólo se pueden sentir realizando deseos más "básicos". La aparición de un sentimiento de insatisfacción con algo más “básico”, algo en lo que estamos pensando ahora, nos reduce instantáneamente a un nivel inferior, y esto va acompañado de sensaciones muy desagradables, la más fuerte de las cuales es el miedo. Miedo a no ser amado, rechazado por la sociedad, sin hogar, hambriento... Pero ¿A que le tenemos miedo normalmente?

 A los castigos, pérdida de riqueza material, a no contar con alimento, un lugar donde vivir, pérdida de salud, pérdida de amor y respeto, pérdida de alegría y oportunidad de crear, pérdida de vida (miedo a la muerte). El miedo puede ser diferente. Es necesario distinguir el temor Al Dios que veneramos, o al diablo que tememos, y las cosas vanas como miedo a las sombras en la noche, miedo al aullar de un coyote, etc. Nos asombra y tememos a la idea de si existe o no la eternidad, el tamaño del universo, a la naturaleza cuando se desata con huracanes, temblores, lluvias torrenciales, incendios, etc. Tendemos a confundir miedo con emociones negativas.

 Si una persona no le teme a nada en absoluto, esto significa que no está creciendo y se queda quieto. El deseo de protegerse de peligros reales es bastante natural. Pero si una persona tiene miedo de algo y no quiere superar su miedo, el camino hacia la cima está cerrado para él. Crecer es siempre superarse a uno mismo. Cuando llega el momento de “quitarse los pañales”, es el momento de asumir la responsabilidad y salir por la puerta hacia un mundo desconocido y peligroso, y con ello nos surge una ansiedad comprensible. Pero el crecimiento personal hace que la persona sea más valiente “La espiritualidad nos da valentía”

 Durante años se escucha que el amor vence a todos los miedos, y entonces me pregunto ¿de dónde viene, el amor, si una persona teme los sentimientos fuertes, los trastornos emocionales, incluso las preocupaciones que acompañan a cualquier acción positiva o negativa? - Una persona puede tener miedo de salir de casa, miedo de entrar por la puerta de una institución, miedo de hablar en público, miedo de asumir la responsabilidad de su vida. Además, por regla general, el miedo envenena la vida más que el evento en sí al que tanto tememos. - El hecho es que el miedo es la base de todos los defectos de carácter: deshonestidad, resentimiento, intolerancia, envidia, etc. Debido al miedo a no recibir o perder algo, una persona se vuelve envidiosa, codiciosa y engañosa.

 Además, el miedo intenso embota el intelecto, congela a la persona, obstaculiza sus movimientos, limita sus capacidades y reduce su vitalidad. La verdad es que el miedo en sí no es ni bueno ni malo. Advierte a una persona sobre el peligro. El cuerpo reacciona ante el peligro ya sea huyendo, atacando o entumeciéndose temporalmente. Incluso el miedo se puede volver crónico en unas personas.  - El miedo se apodera del alma y desplaza de ella el amor. La única forma de deshacerse del miedo es devolver el amor. Los humanos vivimos en nuestro mundo de errores, y exageramos la importancia de la razón, pensando que todo se puede entender.

 Y tropieza con las limitaciones de sus capacidades mentales. A menudo sucede que comprender para nosotros significa ganar a cualquier precio. Y esto es en parte cierto. Todos tenemos miedo de pasar hambre. Pero, ¿con qué frecuencia y con qué gravedad tuvimos que pasar hambre sin poder conseguir un trozo de pan? Quizás alguien dejó de tratarnos bien, pero ¿cuántas personas durante este tiempo decidieron que podían hacer acciones honestas con nosotros? Todos estos son temores vanos e infundados.

 De nada sirve temer lo que no podemos evitar, o acontecimientos de los que nada ni nadie nos puede garantizar que saldremos bien librados. Sí, tenemos miedo de perder a nuestros seres queridos o de morir, pero ¿existen garantías de que esto no nos sucederá a nosotros ni a nuestros seres queridos? No hay ninguno. Entonces, ¿vale la pena desperdiciar tu fuerza mental en experiencias infructuosas? Hay que tener en cuenta el miedo, pero no convertirte en su esclavo. El miedo debe tratarse con respeto y evitarse la familiaridad, pero no es en absoluto necesario elevarlo al rango de verlo en cada cosa o acción.  “El coraje es la capacidad de superar el miedo” Quitar el miedo tiene mucho que ver con la consciencia, la reflexión y la acción.

 Si tienes miedo, entonces tienes miedo de perder algo ¿Lo necesitas, vale la pena estar preocupado por ello? ¿Quieres huir o atacar? ¿Ya mediste tus fuerzas para huir o atacar, ya razonaste la estrategia a seguir? La forma más eficaz de deshacerse del miedo es, por extraño que parezca, darse cuenta de las limitaciones de las propias capacidades. No todo se puede controlar y eso significa que no todo depende de ti, ni de tus experiencias. Entonces, ¿cuál es el punto de tener miedo de algo que no puedo cambiar? Y si llega algo que no quiero, es mejor estar dispuesto a aceptarlo con calma y prudencia, sin entrar en pánico. Y en lugar de preguntarse nerviosamente: ¿sucederá o no sucederá? - es mejor dejar ir la situación, confiarse en que todo pasara como debe suceder. Bueno es huir de la calumnia, el veneno de quienes se dicen tus amigos, de los peligros, de la oscuridad de la ignorancia.