CUANDO LOS HIJOS SE VAN “SINDROME DEL NIDO VACIO”

LARRAÑAGA TORRÓNTEGUI RAMÓN ANTONIO

Ex Director de la escuela Normal del Pacificio – Ex Director General del Instituto Pedágogico Hispanoamericano.

Durante muchos años, los padres crían a sus hijos, intentando hacerlo todo por ellos para que se conviertan en personas independientes y exitosas. Y cuando llega el momento en que los hijos finalmente se independizan, los padres deberían tranquilizarse y empezar a vivir por sí mismos, pero a menudo las cosas son completamente diferentes.

- Cuando los hijos, como pollitos, abandonan el nido, se crea un vacío en el corazón de los padres. Si bien ahora tienen mucho tiempo libre, por alguna razón no desean aprovecharlo para sí mismos, pues sus pensamientos permanecen con sus queridos hijos. Este fenómeno se denomina “síndrome del nido vacío” y es característico principalmente de las madres, aunque los padres tampoco son inmunes.

El simple hecho de que la casa quede “vacía” provoca en los padres no solo una sensación de vacío, sino también de inutilidad. Dejan de ver el sentido de la vida, aunque no hace mucho pensaban que, cuando sus hijos crecieran, tendrían la oportunidad de hacer lo que ellos nunca tuvieron tiempo para hacer. Los padres sienten la necesidad de ver y estar al lado de sus hijos. “No aceptan la separación” y pasan su tiempo pensando en el hijo con esperanza de regrese a su hogar a pesar de que el hijo ya ha formado su propia familia. Las madres acuden a la casa de su hijo, y su malestar lo reflejan criticando a la pareja del hijo por lo que la pareja comienza a reflexionar que “No es bienvenida, si solo acude a desestabilizar la armonía de su hogar.

Es más dolorosa la separación de los hijos para las mujeres que trabajan solo en su hogar dedicadas de tiempo completo a los hijos. Ellas experimentan una sensación de soledad, se sienten inútiles y cuando la menopausia les llega les cambia su humor (Alegre a negro) acompañado de excesiva preocupación por la salud de su hijo. En la actualidad se da el fenómeno que cuando la mujer llega a la menopausia su pareja abandona el hogar para ir en busca de una mujer más activa sexualmente hablando. Viene la separación, o el divorcio por los múltiples desacuerdos que surgen. Los hombres al ver el estado de animo de su pareja prefieren alejarse antes que enfrentarlas.

Ellos comprenden que su responsabilidad para con los hijos a cambiado, y que su pareja por sus múltiples problemas con su apariencia, y estado de ánimo genera demasiada molestia. El hombre valora que su relación ha perdido el amor, y en su lugar broto el que lo señalen como el culpable por lo que todos los vínculos entre ellos han desaparecido y seguir viviendo juntos carece de sentido. Los jóvenes al abandonar su hogar para construir su propia familia perciben la vida en su realidad, y se dan cuenta que no es tan fácil vivir sin el apoyo de sus padres lo que les ocasiona problemas emocionales que se dejan sentir al inicio de la formación de su nuevo hogar.

Muchos jóvenes, hombres y mujeres, simplemente no pueden vivir de forma independiente iniciando una lucha contra su pareja en ese nuevo hogar. Existen parejas que cuando su hijo/ hija, forma su hogar, ellos deciden tener otro hijo al que llamaran el “Reintegro”, y si esto no sucede por la edad de la mujer buscan al nieto para llenar ese vacío. Hay casos en que las parejas que han vivido juntas durante décadas y han criado hijos, tras la separación de estos, se dan cuenta de que son prácticamente desconocidos y que no hay temas de conversación ni actividades en común.

Si la pareja que se ha quedado sola en su hogar no presta atención a lo que le sucede a su pareja la relación se desparejara. Así que en ese momento depende de empezar por organizarse mejor, y demostrarse entre ambos que tienen el deseo, el tiempo y la energía para fortalecer la relación. – Más difícil es aun para una madre soltera, que ha dedicado su vida a cuidar a los hijos (No tuvo tiempo para ella) Una de las formas que tanto mujeres como hombres han encontrado para controlar la ansiedad es hacer deporte, asistir a reuniones con amigas(amigos)

Es bien sabido que la actividad física tiene un efecto excepcionalmente beneficioso sobre el estado emocional y el ánimo, independientemente del motivo de su deterioro físico. Pero el problema es que ambos padres cuando inician su vida en pareja y nace el primer hijo por lo general dejan de practicar un deporte. Es muy útil practicar deporte en la vejez. El tiempo que ya no necesita dedicar a nadie ni a nada urgente se puede dedicar al descanso. Es muy útil y efectivo hacer una actividad a no hacer nada y pasarse el día pensando en su soledad.

Se han acabado las preocupaciones, han disminuido las responsabilidades. Si se tomas un pequeño descanso para no hacer nada, puede, en primer lugar, descansar físicamente y, en segundo, reflexionar sobre la vida, adaptarte a los cambios y pensar en lo que podría hacer en el futuro. Se queda sin hacer nada la vencerá la tristeza, la ansiedad se la comerá viva, y sus reacciones para con su pareja serán furiosas.

Reflexionemos que la tristeza, la melancolía o la depresión no están relacionadas con la partida de su hijo, sino con el hecho de que, quizás, algunos planes e intenciones no se cumplieron. Y este es el momento perfecto para hacer lo que siempre ha querido. Volverse activa, es la oportunidad que uno debe darse (Bailar, cantar, ir al gimnasio, si hay modo económico emprender viajes, apuntarse para aprender una actividad que le guste. El chiste es distraerse, encontrar un nuevo pasatiempo, se recomienda ver programas que le gusten, salir de casa con más frecuencia y visitar nuevos lugares, comunicarse con más gente y ampliar su círculo social.

Recuerde que “El síndrome del nido vacío” no es una sentencia de muerte que le condene al sufrimiento eterno. Es simplemente una reacción mental a los cambios de la vida. Es bastante fácil de superar: solo necesita comprender que la vida continúa, que los hijos tienen derecho a ser independientes y a no depender ya de sus padres, y que ahora los padres tienes una nueva oportunidad de dedicarse tiempo, conocerse de nuevo.