GORDURA EN LOS NIÑOS

LARRAÑAGA TORRÓNTEGUI RAMÓN ANTONIO

Diplomado y Maestría en Desarrollo Humano FESC- Universidad Nacional Autónoma de México.

La "gordura infantil" no está relacionada con la obesidad de los adultos, es decir, que un niño obeso no está condenado a ser un adulto obeso, sólo hay una excepción y es cuando una mujer embarazada presenta un cuadro de diabetes y obesidad, ya que en estos casos el niño tiene mayores riesgos de ser obeso en la infancia y en la etapa adulta. El factor genético es importante; sin embargo, en la mayoría de casos la obesidad infantil está asociada a otros aspectos entre ellos, una alimentación desordenada y la falta de ejercicios son los factores que inciden para que un niño tenga sobrepeso. 

Aunque en muchos casos los "niños gorditos" realizan diversas actividades físicas: juegan, corren, patinan, saltan, bailan, pero siguen obesos. Incluso cuando se pregunta a la madre por el tipo de alimentación que consumen, la respuesta es que no comen mucho. Entonces, este caso puede tener un origen genético. Otro elemento común entre los niños gordos, es que su alimentación se basa en carbohidratos, demasiadas grasas y un régimen alimenticio desordenado.

El consumo de "chatarra", papas fritas, hamburguesas, pizzas y pan es un signo de lo mal que se está alimentando a un niño. En la infancia también suele obligarse a los niños a comerse toda la comida; se les dice que debe comer todo para ganarse "el helado" y lo que realmente se está creando es un esquema de alimentación inadecuado. Recomendación. A los niños hay que enseñarles a comer de forma saludable para que crezcan con el buen hábito Nuestro cuerpo necesita energía para funcionar y los alimentos son los encargados de proporcionárnosla. La energía es como el combustible de nuestro organismo. Lo más importante es llevar una dieta balanceada y para que esto sea posible debemos empezar a tener un control desde el momento en que vamos al supermercado y como primer paso elaborar una lista con las cosas necesarias.

Claro que las compras van de acuerdo con los recursos económicos, pero hay ciertos alimentos básicos, que debemos incluir, como son: arroz, frijoles, y lentejas; vegetales verdes y rojos como el tomate, la lechuga y frutas de la estación. En cuanto a las carnes, se debe incluir pollo, pescado, carne o huevos que cubren el requerimiento proteínico. Otro aspecto que debemos tomar en cuenta es la preparación de los alimentos. Al guisar utilizar la sal y la pimienta de forma moderada y evitar los aderezos.

En cuanto a la forma de cocinar los alimentos hay que tener mucho control con la cantidad de aceite “Nunca usar manteca” que se utiliza y que el consumo de alimentos fritos no sea muy frecuente. Al odontólogo: La primera visita de todo niño al odontólogo debe ser a los dos años, ya que es el momento ideal para hacer una predicción de lo que será la dentadura del pequeño.

Llevarlo con un ortodontista a los siete años de edad, que es quien puede determinar si un niño necesita un tratamiento cuando éste tiene siete años de edad, no antes; a la vez que durante esta edad es importante que se inicie un control del hábito de chuparse los dedos, si es el caso. Los tratamientos a esta edad son ligeros y comienzan por los "mantenedores de espacio", en niños que han perdido antes del tiempo los dientes de leche, para evitar así que los dientes se unan.

 Hay niños que se chupan los labios o se succionan la lengua y esto generalmente provoca que los dientes se muevan hacia afuera. Estos pequeños son candidatos a usar "frenos". El momento ideal para que se inicie un tratamiento de ortodoncia es una vez finalice el proceso de la dentición permanente, que es entre los nueve y 12 años de edad, en muchos casos son los mismos muchachos los que les piden a sus padres que los lleven al ortodontista, especialmente cuando llegan a la etapa de la adolescencia y quieren "coquetear".

Pero no es sólo para la "corrección estética", porque de lo que se trata es que la persona tenga una mejor oclusión, es decir "morder mejor". La ortodoncia tiene como propósito corregir los defectos de la dentadura, como: morder, dientes unidos, cuando no puede cerrar la boca por completo, cuando tiene los dientes hacia afuera o le hacen falta algunas piezas.

Trauma psicológico: Numerosos estudios han explorado los efectos que los traumas infantiles pueden provocar en el comportamiento y la personalidad de un adulto, en ocasiones los traumas de la infancia son tan severos que la persona puede incluso presentar un historial criminal en la edad adulta. Una tercera parte de los agresores sexuales han sufrido abuso sexual o alguna experiencia traumática durante su infancia.

 Existen muchos factores que pueden generar traumas en los niños. ¡No se debe involucrar a los pequeños en los problemas de los padres, o en los problemas económicos de la familia!  Si bien es cierto que no se les deben ocultar los problemas, es innecesario, por ejemplo, decirle el nombre de la amante del padre o llevar al niño a la casa de ella; o que el pequeño les mienta a los acreedores cuando estos acuden a la casa a realizar los cobros. Los padres deben apoyar a sus hijos cuando se enfrentan a situaciones traumáticas. Que los padres enseñen a los niños a afrontar el sufrimiento.

Por ejemplo- si un niño de seis años tiene una pelea en la escuela, los padres deben ayudarlo a identificar las alternativas para manejar la situación. Ser macho, querer matar, es tan natural en un ser humano. Estimulando la Inteligencia de los Niños. -Actividades sencillas como escuchar a la mamá cantarle, el olor del biberón o cuando gatea por el pasillo tras la pelota, despiertan en el infante las conexiones nerviosas en su cerebro, una estimulación adecuada, favorece el desarrollo de la inteligencia, específicamente entre los 0 y los 6 años de edad.

 Durante este tiempo se produce un desarrollo significativo en el cerebro humano, de manera que hay que aprovechar para elevar las capacidades motrices e intelectuales. Lo que se debe tener en cuenta es que nunca se tiene que forzar al niño, ni tratar de adelantar ninguna función. No hay que caer en el error de educador rígido, “capataz” porque esto se vuelve negativo al punto de sobre-estimular a los pequeños, provocando su irritabilidad. Lo importante es que el pequeño disfrute de las actividades que realiza, mientras que el papel de los adultos debe ser estar atentos y observar los primeros síntomas de cansancio, distracción o aburrimiento, porque será justo el momento de parar el juego.

Cada día que pasa la obesidad se convierte en un problema más serio para la salud pública. Solamente por dar un ejemplo, en los Estados Unidos se destinan 50,000 millones de dólares al año para combatirla. Para poder determinar el grado de obesidad de una persona primero hay que determinar su Índice de Masa Corporal (I.M.C.). Este se obtiene dividiendo el peso de la persona en kilogramos dividido entre el cuadrado de su estatura en metros. El resultado se debe cotejar con la siguiente tabla: El paciente que tiene 20 de índice de masa corporal es normal. Entre 20 a 25, tiene un sobrepeso leve; entre 25 a 30, es sobrepeso moderado-severo; entre 30 a 35, es un obeso moderado y de 35 - 40 para arriba es un obeso mórbido o severo.

 El método ideal para tratar al obeso mórbido es la cirugía, porque se sabe por experiencia de decenas de millones de pacientes, que los métodos tradicionales como dieta, ejercicio, hipnosis, yoga en estos pacientes mórbidos, van a dar un porcentaje de falla arriba del 98%.

Generalmente, la mayoría de estos pacientes, luego que pierde peso, lo recupera y gana más luego de tres años y más de un 85% lo hace durante el primer año. Existen tres métodos para bajar de peso por cirugía, que son: el método absortivo puro, que consiste en derivar de la esfera de absorción cantidades variables de intestino delgado para que el aprovechamiento de los nutrientes sea incompleto; el método restrictivo, que limita la capacidad del estómago de recibir alimento y el método mixto, que es una combinación de ambas técnicas.

Algunos de estos métodos presentan ciertas desventajas, como, por ejemplo, el caso del método absortivo que puede producir cambios fisiológicos importantes en el aparato digestivo, que usualmente son permanentes e implican en la mayoría de los casos, grandes incisiones en el abdomen.