HIPERTENSIÓN

LARRAÑAGA TORRÓNTEGUI RAMÓN ANTONIO

Diplomado y Maestría en Desarrollo Humano FESC- Universidad Nacional Autónoma de México.

¿Qué debes hacer para estar saludable? Mucha gente conoce la respuesta a esta pregunta: comer bien, combatir los malos hábitos, hacer deporte. Pero a menudo se pasa por alto un punto importante: es necesario controlar la presión arterial y controlarla ante el primer signo de hipertensión. Los síntomas de la hipertensión arterial son tinnitus, dolor de cabeza, manchas ante los ojos, debilidad, palpitaciones en las sienes y náuseas. Pero incluso si no ha experimentado nada como esto, esto no significa que la presión sea normal. Lo insidioso de la enfermedad radica precisamente en el hecho de que durante mucho tiempo no se manifiesta de ninguna manera. Por eso es tan importante tener un tonómetro en casa y medir la presión arterial periódicamente. Si regularmente excede 140/90 durante un mes, se requiere tratamiento, ya que con el tiempo la hipertensión puede conducir al desarrollo de complicaciones graves.

¿Por qué es peligrosa la hipertensión? Incluso un ligero aumento de presión afecta al estado de los vasos sanguíneos. El agua desgasta la piedra, decían los antiguos, y la sangre, actuando con mayor carga sobre la pared vascular, la daña con el tiempo. En el lugar del daño comienza la inflamación y el crecimiento de una placa aterosclerótica, un posible coágulo de sangre. Y si la placa bloquea el torrente sanguíneo en lugares como el cerebro y el corazón, se desarrollará un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular isquémico. Con el tiempo, la regulación de la presión arterial se altera cada vez más, sus cifras aumentan y pueden comenzar crisis hipertensivas. Es posible que la pared débil del vaso cerebral no lo resista y se desarrolle un derrame cerebral hemorrágico.

Afortunadamente, la medicina moderna ha encontrado una manera de salvar a una persona de complicaciones peligrosas. Aunque no con un 100% de probabilidad, en la mayoría de los casos un tratamiento adecuado puede reducir significativamente el riesgo de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral.

La normalización de la presión arterial durante la terapia no es una indicación para suspender el tratamiento, solo confirma que las dosis de los medicamentos y su combinación se seleccionan correctamente. Si la terapia con medicamentos controla eficazmente la presión arterial y la frecuencia cardíaca, nunca intente cambiar el tratamiento, siga estrictamente el régimen recomendado: esto ayudará a mejorar el estado funcional de los sistemas de su cuerpo.

El aumento de la actividad física juega un papel muy importante en la estabilización de la presión arterial, ya que el estilo de vida sedentario es uno de los factores que provocan la progresión de la hipertensión arterial. La actividad física debe incluir caminar, nadar y realizar trabajos con levantamiento limitado de objetos pesados. Está prohibido trabajar con el cuerpo inclinado, porque esto conduce a un aumento del flujo sanguíneo al cerebro y aumenta el riesgo de complicaciones. - ¡No, se auto- medique!