ESTOICOS

LARRAÑAGA TORRÓNTEGUI RAMÓN ANTONIO

Diplomado y Maestría en Desarrollo Humano FESC- Universidad Nacional Autónoma de México.

 En días de duda y reflexión dolorosa, es útil releer a los estoicos (un grupo de filósofos antiguos que incluía a Zenón de Citio, Lucio Anneo Séneca, Marco Aurelio y otros). El estoicismo es una filosofía de vida, no un tipo de psicoterapia, y la diferencia entre ambos radica en que la terapia ayuda a las personas a superar un problema psicológico específico, pero no les ofrece una perspectiva de vida, una filosofía en la que puedan apoyarse durante años.

 En cambio, una filosofía de vida es algo de lo que nadie puede prescindir; cada uno la construye por sí mismo, consciente o inconscientemente. Un estoico, es una persona que pese a cualquier circunstancia se mantiene de pie, y cumple con su deber hasta el final, incluso si no hay nadie que le pida cuentas. En la historia de la humanidad han dejado grandes frases personajes que practicaron el estoicismo inspirados por su fuerte espíritu.

 Epicteto: De las cosas que existen, algunas están en nuestro poder, otras no. Tenemos en nuestro poder la opinión, el deseo, la voluntad, la evasión, en una palabra, todo lo que es nuestro. Si te encanta el orinal, di: “Me encanta el orinal” Si te dicen que alguien está hablando mal de ti, no intentes justificarte. Por el contrario, responde: “Este hombre no conocía mis otros vicios, de lo contrario no se habría limitado sólo a éstos”

 Si quieres vivir una vida tranquila y alegre, intenta conocer sólo buenas personas. Siempre que un cuervo grazné algo malo, no te dejes llevar por tu imaginación, sino analízalo inmediatamente contigo mismo y di: “Esto no augura nada bueno para mí, excepto para mi cuerpo, mis propiedades, mi buen nombre, mis hijos, mi esposa, pero para mí, si quiero, solo augura algo bueno. Porque está en mi poder sacar provecho de todo lo que sucede” Serás invencible si no participas en competiciones que no puedas ganar.

 La perfección del carácter se expresa en pasar cada día como si fuera el último de la vida, libre de inquietudes, inactividad e hipocresía. No importa lo que alguien haga o diga, tengo que seguir siendo una buena persona. Así, el oro, la esmeralda o el púrpura podrían decir: “Lo que sea que alguien diga o haga, debo seguir siendo una esmeralda y conservar mi color”. No hagas nada como una oveja. De lo contrario, la persona está perdida de todos modos. "Sin poder sobre uno mismo, es imposible alcanzar la libertad” Quejarse no funciona como estrategia. Todos tenemos tiempo y energía limitados. El tiempo que dedicamos a quejarnos probablemente no nos ayudará a alcanzar nuestras metas. Y no nos hará más felices”.

 Séneca: Las cosas no van tan bien con la humanidad como para que la mayoría vote por lo mejor: una gran multitud de seguidores es siempre una señal segura de lo peor. Incluso si el sufrimiento viene hacia nosotros, ¿de qué sirve correr a su encuentro? Cuando llegue, inmediatamente comenzarás a sufrir, pero por ahora, cuenta con lo mejor. ¿Qué ganas con esto? ¡Tiempo! Hay dos cosas que debemos desechar: el miedo al futuro y los recuerdos del sufrimiento pasado. El segundo ya pasó, pero el primero aún no ha llegado. Entendamos y admitamos que hay dos estados. Uno es gobernado por verdaderos soberanos, grandes y comunes a todos, que abarcan dioses y hombres, donde no se nos muestran rincones más allá de los cuales no podemos ir, sino que los límites van más allá del horizonte con los rayos del sol.

 Fue por casualidad que nos asignaron a otro: nos tocó nacer en él. El sabio no se avergonzará de su baja estatura, pero aun así preferirá ser alto y delgado. Lo que la naturaleza exige es accesible y alcanzable, nosotros sudamos sólo por el exceso. No puedes ser como los malos porque son muchos, ni puedes odiar a muchos porque no eres como ellos. Todos corremos por la vida a una velocidad vertiginosa, consumidos por el anhelo del futuro, atormentados por el asco del presente. Por el contrario, quien aprovecha cada instante de su tiempo, quien organiza la rutina de cada día como si fuera su vida entera, mira hacia el mañana sin esperanza ni miedo. Un hombre sabio no necesita a nadie más que a sí mismo. Pero, aunque esté satisfecho de sí mismo, todavía quiere tener un amigo, un vecino. Pocos están sometidos a la esclavitud, la mayoría se aferran a su esclavitud.

 Hay cosas que conmueven al sabio, aunque no pueden vencerlo: el dolor físico y la debilidad, la pérdida de amigos e hijos, el hundimiento de la patria, envuelta en el fuego de la guerra. Hay cosas que le pueden hacer daño, pero cuando recibe una herida, la supera, la reprime y la cura. La invulnerabilidad no es lo que no recibe golpes, sino lo que no es dañado por ellos. Cuando las circunstancias alteren el equilibrio espiritual, recupera el control lo antes posible y no permanezcas deprimido demasiado tiempo; de lo contrario, ya no podrás recibir ayuda. El hábito de restaurar la armonía te mejorará.

 Marco Aurelio: Deberíamos poner fin de una vez por todas a las discusiones sobre cómo debería ser una persona y simplemente convertirnos en una. Cuando las circunstancias alteren tu equilibrio de espíritu, recupera la compostura lo más rápidamente posible y no permanezcas deprimido durante demasiado tiempo, de lo contrario ya no podrás recibir ayuda. No olvides, en cada acontecimiento que te sumerja en la tristeza, apoyarte en el pensamiento básico: “No es el acontecimiento la desgracia, sino la capacidad de soportarlo con dignidad es la felicidad” "La gente es frugal con sus posesiones; pero cuando se trata de perder el tiempo, desperdician sobre todo aquello en lo que es correcto ser tacaño” - ¿Cuánto tiempo vas a esperar antes de exigir lo mejor para ti? "Una gema no puede pulirse sin fricción, y un hombre no puede perfeccionarse sin pruebas".

 Cleantes: El destino guía a los que quieren y arrastra a los que no. - Cambia tu actitud hacia las cosas que te molestan y estarás a salvo de ellas. - Catón: De hecho, lo que una persona necesita no es un estado de paz, sino el deseo y la lucha por algún objetivo digno." Víctor Frankl: "Tus pensamientos se convierten en tu vida”